УПРАЖНЕНИЯ С ДИСКОМ полезны для развития мелкой моторики, укрепления плечевого сустава, мышц спины. Это силовая гимнастика, где выполняются упражнения с отягощением и повторяются по 10 раз. Упражнения выполнять до легкой усталости.
Государственная социальная помощь
на основе социального контракта