Персональные инструменты

Вы здесь: Главная | О центре | Школа реабилитации и ЗОЖ | ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ

Упражнения помогают снять усталость, улучшить зрение и просто расслабиться. Вы можете выполнять их дома и на работе: достаточно выделить всего несколько минут и позаботиться об относительно спокойной обстановке. Главное – заниматься ежедневно. При работе за компьютером нужно помнить следующее: - после выполнения каждого упражнения следует посидеть минуту с закрытыми глазами; - зарядку проводить 2 раза в день в одно и то же время; -делать небольшой перерыв в работе через каждые 40 минут, в крайнем случае, через час. Существует только один нюанс: если у вас проблемы со зрением, перед выполнением упражнений для глаз, необходима консультация с врачом.